Bầu 3 tháng cuối uống bò húc được không

uống được nhưng ít thôi mom, mà nếu dc thì đừng uống bất cứ loại nước tăng lực nào cả vì k tốt cho thai nhi.

uống 1 2 ngụm thì dc chứ ko nên uống nhìu. Trong redbull có chất gây nghiện và đường nhiều. Ko tốt cho con đâu mom

thèm nên uống tí thui mom k nên uống nhiều au ak

mh nghĩ ko nên m, nhiều đường ko tốt

thèm thì uống 1 ít cũng đc mom..

Bò húc là loại nước tăng lực đang được rất nhiều người ưa dùng. Tuy nhiên với bà bầu có uống bò húc được không? Nhiều phụ nữ mang thai có thắc mắc với vấn đề này, vậy hãy cùng tham khảo xem khoa học lý giải ra sao về câu hỏi bà bầu uống bò húc nào!

Theo chuyên gia, bà bầu có thể sử dụng nước uống là bò húc nhưng nên hạn chế, bởi loại đồ uống này chứa caffeine, đường công nghiệp và nhiều thành phần độc hại. Áp dụng với cả người bình thường, bò húc cũng không sếp vào đồ uống có lợi và tốt cho sức khỏe.

Các chuyên gia đã kết luận đồ uống này chứa 80 mg Cafein chỉ trong 250ml, chỉ số này cao gấp 1,5 lần so với một ly cà phê. Caffeine có thể làm tăng huyết áp, gây rối loạn thần kinh, đi tiểu nhiều…gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu
Ngoài ra, trong đồ uống này cũng chứa các chất dinh dưỡng đặc biệt gì mà chỉ đánh lừa với cảm giác ngon miệng. Chứa trong bản thân nhiều loại đường công nghiệp, làm thai phụ ngán ăn, dẫn tới cơ thể không được bổ xung chất dinh dưỡng đầy đủ.

Khi uống bò húc bà bầu sẽ gặp phải những tác hại sau:

Gây dị tật thai nhi

Uống nhiều nước tăng lực bò húc làm mẹ bầu giống như kháng sinh liều cao, có thể khiến thai nhi gặp phải dị tật bẩm sinh, cần hạn chế cho mẹ bầu dùng loại đồ uống này.

Gây thiếu máu, tăng nguy cơ sinh non

Caffein chứa trong bò húc có thể gây khó hấp thụ được chất sắt, khiến mẹ bầu dễ bị thiếu máu, điều này rất nguy hiểm nó làm tăng nguy cơ sinh non ở mẹ bầu.

Gây tăng cân, béo phì

Sử dụng bò húc nhiều sẽ làm tăng lượng cholesterol, ảnh hưởng tới huyết áp, dễ gây tăng cân, béo phì và tiểu đường.

Gây nghiện và lạm dụng

Một lượng lớn cocaine trong bò húc chính là chất gây nghiện nếu làm dụng cho nên cần hạn chế bà bầu sử dụng nhiều bò húc.

Gây hại cho hệ tim mạch, tăng nguy cơ đột quỵ

Bò húc của chứa lượng lớn natri, tăng nguy cơ bị bệnh thận, bệnh tim, đột quỵ và cao huyết áp… Thực tế, trường hợp sử dụng quá nhiều bò húc có thể dẫn tới tử vong, mẹ bầu cần phải rất cẩn thận với loại nước uống này.

Khiến cơ thể thiếu chất

Chất tạo ngọt, đường nhân tạo dễ khiến mẹ bầu cảm thấy chán ăn, no nhanh làm cơ thể không cung cấp đủ chất dinh dưỡng làm bà bầu sụt cân, đến đây mẹ bé biết khá nhiều tác hại khi sử dụng bò húc rồi đó.

Làm cơ thể mất nước

Chất lợi tiểu caffein có thể làm mẹ bầu bài tiết nhiều hơn, đi tiểu nhiều, thiếu hụt lượng nước trong cơ thể..

Đây là điều tốt đầu tiên, bác sĩ cho lời khuyên bà bầu sắp chuyển dạ nên uống nhiều bò húc:
Bản thân bò húc chứa nhiều taurine, đường, caffein..các loại chất này dễ kích thích mẹ bầu, nâng cao khả năng chịu đựng giúp bà bầu thêm khỏe khoắn và dẻo dai hơn.

Trung bình thời gian chuyển dạ của mẹ bầu có thể lên 5 – 18 tiếng, mẹ bầu sẽ phải chịu đựng những cơn đau, rặn đẻ và mất rất nhiều sức lực. Khi uống bò húc mẹ bầu sẽ chịu đựng được trong thời gian dài hơn trong khi chuyển dạ, mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu.

Hãy thay thế những loại nước tăng lực bằng những loại nước có lợi cho sức khỏe:

Nước dừa

Những chất như protein, magie, đường tự nhiên, kali, clorua.. được chứa trong nước dừa, là những chất điện giải giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên mẹ bầu 3 tháng đầu chưa nên uống nhiều nước dừa vì nước dừa có tính hàn, làm lạnh bụng và có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Sau 3 tháng chị em có thể sử dụng nước dừa thoải mái hơn.

Nước chanh

Nước chanh có chứa nhiều vitamin C, chất điện phân giúp mẹ bầu hấp thu sắt tốt hơn, kiểm soát trường hợp huyết áp cao và tăng cường sức khỏe hiệu quả. Mẹ bầu nên dùng nước chanh với gừng và bạc hà có thể làm giảm ốm nghén ở tam cá nguyệt đầu tiên.

Nước ép trái cây tươi

Có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên nước ép trái cây rất có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu. Giúp tăng hệ miễn dịch và thai nhi phát triển tốt hơn, là nước uống được khuyên dùng.

Nước lọc

Chuyên gian khuyến cáo mẹ bầu nên uống 1,6 -2 lít nước/ 1 ngày, tham gia chu trình chuyển hóa chất trong cơ thể giúp ích cho sức khỏe của mẹ bầu

Sinh tố rau

Rau bina, bông cải xanh, cà rốt… Các loại rau cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như axit folic, orotein rất tốt cho mẹ bầu. Nó nâng cao sức khỏe và giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Vậy bạn đã có câu trả lời cho bà bầu có uống bò húc được không và những loại đồ uống nào tốt và có lợi cho mẹ bầu hơn bò húc, hãy lựa chọn những loại thức uống phù hợp với bản thân nhé.

Bà bầu uống nước tăng lực được không

Nước tăng lực ngoài việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp giải khát nhanh còn giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Vậy bà bầu uống nước tăng lực được không? Câu trả lời là KHÔNG! Bà bầu không nên uống nước tăng lực vì hàm lượng caffeine và chất kích thích cao, ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và bé.

Hầu hết các loại nước tăng lực đều có chất kích thích mà chủ yếu là caffeine. Cơ quan an toàn sức khỏe của Pháp (ANSES) mới đây cũng đã cảnh báo về mối nguy hiểm tiềm tàng của nước uống tăng lực, đặc biệt là với phụ nữ mang thai.

Bà bầu uống nước tăng lực sẽ dẫn đến rất nhiều rủi ro như nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, chán ăn, nghiêm trọng sẽ dẫn đến khả năng sinh non, sẩy thai rất cao.

Bà bầu uống nước tăng lực sẽ gặp nhiều tác hại cho sức khỏe

Thành phần của nước tăng lực

Ở mỗi quốc gia, khu vực, nước tăng lực có những thành phần và mục đích sử dụng khác nhau.

Dưới đây là thành phần tiêu chuẩn của mỗi lít nước tăng lực:

Đường: >=120g

Năng lượng: >= 480kcal

Taurine: 2500 :4500gm

Caffein <=250mg

Inossitol: 140:220mg

Vitamin PP 60:90mg

5 tác hại khi bà bầu uống nước tăng lực

1. Hạn chế sự hấp thu sắt

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần bổ sung nhiều sắt hơn bình thường. Khi bà bầu uống nước tăng lực quá nhiều, chất caffeine đậm đặc sẽ là nguyên nhân hạn chế sự hấp thu của sắt. Nếu cơ thể thiếu sắt, tỉ lệ bị thiếu máu và sinh non ở mẹ bầu sẽ rất cao.

2. Nguy cơ mặc tiểu đường thai kỳ

Nước tăng lực là một trong những thức uống có hàm lượng đường hóa học cao nhất. Bà bầu tốt nhất nên hạn chế nước tăng lực vì đó là lí do dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ, thừa cân ở bà bầu.

3. Huyết áp không ổn định

Các mẹ bầu chớ nghe những lời đồn thiếu cơ sở khoa học về việc đó là thức uống giúp “tăng lực” thật sự cho cả mẹ và con. Ngược lại, chất caffeine sẽ gây ra nhiều chứng rối loạn tim mạch như loạn nhịp tim, đánh trống ngực, khó thở, tức ngực,…

4. Khiến bà bầu no, chán ăn

Nước tăng lực có tính thỏa mãn rất cao. Khi uống, phụ nữ mang thai sẽ dễ rơi vào cảm giác “chưa ăn đã no”. Từ đó dẫn đến biếng ăn, thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và thai nhi

5. Nguy cơ sinh non, sẩy thai cao

Phụ nữ mang thai chuyển hóa caffeine chậm hơn 1,5 – 3,5 lần so với phụ nữ bình thường. Theo nghiên cứu, khi 100 mgram được nạp vào cơ thể mỗi ngày thì tỉ lệ sinh non sẽ tăng 3%. Trước những tác hại của thức uống nguy hiểm này, bà bầu tốt nhất nên tránh xa dù là với liều lượng ít để hạn chế hậu quả không mong muốn.

Thức uống thay thế nước tăng lực cho bà bầu

1. Nước dừa

Bà bầu uống nước dừa giúp cung cấp nước rất tốt. Ngoài ra, đây là thức uống không gây tích tụ mỡ, giúp lợi tiểu, tốt cho tim mạch. Để giảm tình trạng căng thẳng khi mang thai, bà bầu uống nước dừa giúp ổn định tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch.

Lưu ý, trong thời gian 3 tháng đầu không nên uống nước dừa vì sẽ làm mẹ bầu mệt mỏi, khó chịu hơn. Nếu lạm dụng trong khoảng thời gian này, nghiêm trọng có thể dẫn đến sẩy thai.

phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa

2. Sữa đậu nành

Các chất dinh dưỡng tốt có trong sữa đậu nành như canxi, sắt, vitamin A, D,… giúp thai nhi phát triển tốt, giảm nguy cơ còi xương ở bé và loãng xương ở mẹ. Các mẹ có thể uống 1 – 2 lần mỗi ngày, tránh lạm dụng vì sẽ gây khó tiêu, đầy hơi.

Sữa đậu nành có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai

3. Nước mía

Theo dân gian, mẹ bầu chăm uống nước mía sinh con sẽ trắng hồng, sạch sẽ. Đây là loại nước giúp cải thiện chất lượng nước ối hiệu quả, ngăn ngừa táo bón và làm giảm triệu chứng ốm nghén ở bà bầu. Mỗi ngày các mẹ bầu có thể uống không quá 400ml.

Phụ nữ có bầu uống nước mía sinh con sẽ trắng hồng

4. Nước cam

Không thể phủ nhận nước cam là loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe bà bầu. Với hàm lượng nhiều vitamin C, canxi, axit folic và kẽm, nước cam sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.

Bà bầu uống nước cam giúp tăng cường hệ miễn dịch

Qua những thông tin mà Medplus đã tổng hợp, mong rằng đã giải đáp những thắc mắc về bà bầu uống nước tăng lực được không, thành phần, những tác hại của nước tăng lực và những thức uống có thể thay thế nước tăng lực cho bà bầu.

Hy vọng những thông tin trên sẽ phần nào có ích cho những người mẹ đang mang thai hoặc có ý định mang thai. Đừng quên ghé thăm Medplus hàng ngày để cập nhật những tin tức mới nhất về sức khỏe bạn nhé!

Xem thêm:

Nguồn: Tổng hợp