1 hợp sữa ông thọ bao nhiêu calo

Sữa ông thọ bao nhiêu Calo và ăn vào có làm tăng cân, béo bụng hay không? Một câu hỏi được nhiều chị em quan tâm gần đây, để giúp mọi người hiểu hơn về vấn đề này, bài viết sẽ cung cấp những thông tin hữu ích giải đáp các thắc mắc trên.

Mục Lục Bài Viết

1. Sữa ông thọ bao nhiêu Calo?

Sữa ông thọ bao nhiêu Calo chính là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang muốn giảm cân nặng của mình. Hãy cùng tìm hiểu xem sản phẩm này có bao nhiêu Kcal trong 100ml hay 1 hộp nhé!

1.1. 100g Sữa ông thọ bao nhiêu Calo?

Phân tích theo bảng thành phần, thì trong sản phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng như: 27,4g Carbohydrate, 10,9g chất béo, 4,6g Protein, 27,4g độ ẩm. Như vậy, trong 100g sữa ông thọ sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 338 Kcal. 

Trong khối lượng sữa này, chiếm phần lớn là đường và chất béo. Do đó, lượng Calo của thực phẩm khá cao đối với những người đang giảm cân. 

100g Sữa ông thọ bao nhiêu Calo?

1.2. 100ml sữa ông thọ bao nhiêu Calo? 

Có rất nhiều người đặt câu hỏi 100ml sữa ông thọ bao nhiêu Calo. Tuy nhiên, thực tế ml cũng chỉ là đơn vị tính theo thể tích và bằng khối lượng là gam. Do đó, trong 100ml sữa cũng sẽ cung cấp khoảng 338 Kcal cho cơ thể chúng ta. 

100ml sữa ông thọ bao nhiêu Calo? 

1.3. 1 Hộp sữa ông thọ bao nhiêu Calo?

Theo con số khối lượng được in trên bao bì sản phẩm, 1 hộp sữa ông thọ có 380g sẽ giải phóng xấp xỉ 1284,4 Kcal trong cơ thể. Con số này đủ đáp ứng lượng Calo trung bình trong một ngày của người bình thường. 

1 Hộp sữa ông thọ bao nhiêu Calo?

2. Sữa ông thọ có làm tăng cân không? 

Nhiều người lo lắng dùng sữa ông thọ sẽ làm cơ thể bị béo lên, tăng cân mất kiểu soát bởi vì lượng Calo khá lớn. Vậy điều này có thật sự đúng hay không? 

Nếu xét theo phương diện số Kcal, thì sữa ông thọ chính là một thực phẩm có lượng Calo lớn, không phù hợp đối với người đang giảm cân. Đi qua một khía cạnh khác là phân tích bảng thành phần, thì sản phẩm này hàm lượng lớn chất béo, đường; đây cũng là một trong những khả năng sẽ khiến cơ thể hình thành mỡ thừa. 

Ngoài ra chúng ta cũng không nên loại bỏ một số khả năng khác khiến vóc dáng bị ảnh hưởng sau khi dùng sữa ông thọ đó chính là do cơ địa dễ tăng cân của một số người. Như vậy, với ba khía cạnh trên, có thể đi đến kết luận ăn thực phẩm này làm cơ thể béo lên. 

Tuy nhiên, xác suất những người bị tăng cân vì sữa ông thọ không phải là 100%, mà chỉ chiếm khoảng 68%. Vậy vì sao số còn lại vẫn giữ được vóc dáng đẹp, ba vòng đạt chuẩn dù vẫn sử dụng thực phẩm này? Đó là vì sau khi tìm hiểu sữa ông thọ bao nhiêu Calo, những người này đã tiến hành tính toán lượng Kcal phù hợp và lên thực đơn hằng ngày để kiểm soát cân nặng. 

Họ biết cách sử dụng đúng liều lượng, thời điểm và đốt cháy năng lượng nạp vào từ loại sữa để giữ dáng đẹp hiệu quả. Như vậy, câu kết luận dùng sữa ông thọ sẽ bị tăng cân là chưa đủ thuyết phục. Thực tế, cách sử dụng sản phẩm của mỗi người mới là nguyên nhân dẫn đến hệ quả cơ thể bị mập lên. 

Sữa ông thọ có làm tăng cân không? 

3. Sữa ông thọ có tốt cho sức khỏe không? 

Ngoài tìm hiểu vấn đề sữa ông thọ bao nhiêu Calo, thì mọi người cũng cần nghiên cứu những lợi ích mà sản phẩm này mang lại cho sức khỏe của chính mình và người thân. 

• Bổ sung chất dinh dưỡng cho người người gầy

Trong sữa ông thọ chứa nhiều chất béo, Carbohydrate nên rất thích hợp để giúp người gầy tăng cân nếu dùng thường xuyên với số lượng lớn. Loại sữa này sẽ giúp cơ thể bổ sung được các chất dinh dưỡng còn bị thiếu hụt. 

• Bổ sung năng lượng cho người mới ốm dậy

Trừ những người bị mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch,… thì những ai vừa ốm dậy có thể uống một cốc sữa ông thọ nóng hoặc ăn kèm với trái cây để bổ sung năng lượng cần thiết. 

• Tăng hương vị của món ăn, nước uống

Sữa ông thọ được dùng để kết hợp nấu với nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng như canh súp hoặc sinh tố, sữa chua,… Không chỉ bổ sung các chất dinh dưỡng, mà sản phẩm này còn tăng hương vị cho đồ ăn. 

Sữa ông thọ có tốt cho sức khỏe không? 

4. Cách dùng sữa ông thọ không bị tăng cân

Nếu không dùng đúng cách, thì sữa ông thọ sẽ khiến nhiều người bị thừa cân, tăng lượng mỡ thừa nhanh chóng. Do đó, mọi người hãy tham khảo một số mẹo dưới đây để giữ vóc dáng luôn đẹp chuẩn nhé!

• Chỉ nên dùng sữa khoảng 30g – 50g/lần, không nên uống/ăn hằng ngày.
• Tuyệt đối không ăn/uống sữa ông thọ vào bữa tối. Hãy dùng sau bữa sáng để có lợi cho sức khỏe.
• Đừng quên uống đủ 2l – 2,5l nước mỗi ngày để ngăn ngừa hình thành mỡ thừa.
• Sau khi uống 1 cốc sữa ông thọ, bữa ăn tiếp theo mọi người nên cắt giảm một ít tinh bột, bổ sung nhiều chất xơ từ rau củ, trái cây.
• Kết hợp rèn luyện, hoạt động thể thao để giúp đốt cháy năng lượng, giữ dáng đẹp, sức khỏe tốt.

Nên dùng sữa ông thọ để làm các thực phẩm có lợi như sữa chua

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Hy vọng mọi người sẽ có thêm được những thông tin hữu ích về câu hỏi sữa ông thọ bao nhiêu Calo từ bài viết. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về dịch vụ giảm mỡ tại Viện thẩm mỹ DIVA thì hãy gọi ngay số hotline 1900 2222 để được chuyên viên giải đáp miễn phí nhé!